ADHS bei Mädchen in der Volksschule: Typische Symptome zwischen 6 und 10 Jahren erkennen 🪟🪟🪟

ADHS bei Mädchen

Andrea Maierhofer, 8.3.2026, (4 min Lesezeit)

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ADHS wird bei Mädchen im Grundschulalter, also in der Volksschule, deutlich seltener erkannt als bei Jungen. Ein Grund dafür ist, dass sich die Symptome oft anders zeigen. Während Jungen häufiger durch starke Hyperaktivität auffallen, Impulsivität und Stören im Unterricht, wirken viele Mädchen eher ruhig, verträumt oder sehr sensibel.

Gerade in der Volksschule (ca. 6–10 Jahre) werden diese Anzeichen deshalb leicht übersehen – obwohl betroffene Mädchen im Alltag oft stark kämpfen. Dazugehören wollen und sich anpassen.

In diesem Artikel erfahren Sie, welche typischen ADHS-Symptome Mädchen in der Volksschule zeigen und worauf Eltern und Lehrkräfte besonders achten sollten.

Warum ADHS bei Mädchen oft übersehen wird

Viele Menschen verbinden ADHS noch immer mit sehr lebhaften, impulsiven Kindern. Dieses Bild passt jedoch häufig eher zu Jungen.

Die Definition und die Symptome die ADHS in der Kindheit diagnostizierten, passten zu Jungen. Erst viel später wurden die ersten Studien an Mädchen durchgeführt.

(Diese Studien beschreibe ich in einem anderen Artikel).

Mädchen zeigen häufiger den sogenannten unaufmerksamen ADHS-Typ. Das bedeutet: Sie sind weniger laut oder impulsiv, haben aber große Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Organisation und emotionaler Regulation.

Dadurch wirken sie im Unterricht oft angepasst oder still – obwohl sie innerlich überfordert sind.

1. Konzentrationsprobleme im Unterricht

Ein häufiges Anzeichen von ADHS bei Mädchen ist eine ausgeprägte Unaufmerksamkeit. Lehrkräfte berichten oft, dass diese Kinder zwar ruhig sind, aber Schwierigkeiten haben, dem Unterricht zu folgen.

Typische Beobachtungen sind:

• häufiges Tagträumen, aus dem Fenster sehen

• schnelles Ablenken durch Geräusche oder Bewegungen

• Aufgaben werden begonnen, aber nicht beendet

• Schwierigkeiten, längeren Erklärungen zu folgen

• deutlich längere Arbeitszeit als bei anderen Kindern

Viele Lehrer beschreiben solche Schülerinnen als „ruhig, aber ständig abgelenkt“.

2. Schwierigkeiten mit Organisation und Struktur

Auch organisatorische Probleme sind typisch für ADHS im Grundschulalter.

Alles Administrative, Zeitmanagement , Strukturierung und Priorisierung von Tagesplänen, Hausaufgaben einteilen, bis zu einem Test welchen Lernstoff bewältigen.

All das macht Schwierigkeiten und benötigt eine Unmenge an Kraft für die Betroffenen.

Häufige Beispiele im Schulalltag:

• Hausaufgaben werden vergessen, zu machen oder zuhause oder bei Freunden

• Hefte oder Stifte gehen verloren, und viel Zeit wird gebraucht, diese wieder zu finden

• die Schultasche ist sehr unordentlich, "Eselsohren", geknickte Buchumschläge,...

• Arbeitsaufträge werden nicht vollständig gelesen, es wird überflogen und gleich begonnen zu arbeiten, oft wird übersehen, dass der Arbeitsauftrag oder der Test noch eine zweiter Seite hatte, der Test wurde also nicht umgedreht.

• Aufgaben werden in falscher Reihenfolge erledigt

Diese Schwierigkeiten entstehen nicht aus Faulheit, sondern weil Planung und Strukturierung bei ADHS schwerfallen.

3. Starke emotionale Reaktionen

Viele Mädchen mit ADHS reagieren emotional besonders intensiv.Sie fühlen Kritik sehr intensiv, Ablehnung sehr intensiv, finden keine Logik hinter Aufgaben, sind schnell frustriert, wenn etwas nicht sofort klappt.

Typische Situationen sind:

• schnelle Frustration bei schwierigen Aufgaben

• Tränen bei Kritik oder Fehlern

• starkes Gefühl von Ungerechtigkeit

• schnelle Überforderung in stressigen Situationen

Man spricht hier oft von emotionaler Dysregulation – also Schwierigkeiten, Gefühle zu steuern. Sie werden nämlich sofort und intensivst wahrgenommen, und es erfolgt sofort eine Reaktion, ohne (noch so kurze) Verzögerung. Das kann bewusst als Kind kaum beeinflusst werden, die Reaktion läuft einfach ab.

4. Probleme in Freundschaften

Auch im sozialen Bereich können Schwierigkeiten auftreten.

Erwachsene Patientinnen berichten oft, dass sie immer wussten, dass sie anders waren, sie waren wacher, haben mehr aufgenommen, hatten keine Leichtigkeit, manche gehörten zu Gruppen dazu, die meisten berichten von wenigen Freundinnen, oder gar keinen Freunden, also engen Freunden: "Meine beste Freundin". Oft ist auch wenig Erinnerung an die Schulzeit vorhanden.

Einige Mädchen mit ADHS erleben:

• Konflikte mit Freundinnen

• Missverständnisse in Gruppensituationen

• das Gefühl, nicht richtig dazuzugehören

• impulsive Reaktionen in Streitigkeiten

Viele versuchen gleichzeitig sehr stark, sich anzupassen. Das kann langfristig zu Erschöpfung oder geringem Selbstwertgefühl führen.

5. Unauffällige Hyperaktivität

Hyperaktivität kann stark vorhanden sein, meist jedoch zeigt sich bei Mädchen die Hyperaktivität häufig subtiler als bei Jungen.

Mögliche Anzeichen sind:

• Zappeln mit Händen oder Füßen

• Spielen mit Stiften oder Gegenständen

• häufiges Flüstern mit Sitznachbarn

• häufiges Aufstehen oder Herumlaufen im Klassenzimmer

Diese Verhaltensweisen wirken oft weniger störend und werden daher nicht sofort mit ADHS in Verbindung gebracht.

Typische Hinweise im Schulalltag

Lehrkräfte äußern bei betroffenen Kindern häufig ähnliche Beobachtungen:

• „Sie könnte viel mehr leisten, wenn sie sich besser konzentrieren würde.“

• „Sie wirkt oft verträumt.“

• „Die mündliche Mitarbeit ist gut, aber schriftlich passieren viele Flüchtigkeitsfehler.“

• „Die Leistungen schwanken stark.“

Solche Hinweise können ein wichtiges Signal sein, genauer hinzuschauen.

Wichtiger Hinweis für Eltern

Nicht jedes unkonzentrierte oder verträumte Kind hat ADHS. Viele Kinder haben phasenweise Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit.

Wenn jedoch mehrere der genannten Anzeichen über längere Zeit auftreten und den Schulalltag deutlich beeinträchtigen, kann eine fachliche Abklärung sinnvoll sein.

Eine frühe Unterstützung hilft betroffenen Kindern oft sehr dabei, ihren Schulalltag entspannter zu bewältigen.

Fazit

ADHS bei Mädchen in der Volksschule zeigt sich häufig leiser und weniger auffällig als bei Jungen.

Statt starker Hyperaktivität stehen meist Unaufmerksamkeit, Organisationsprobleme und emotionale Empfindlichkeit im Vordergrund.

Gerade deshalb ist es wichtig, typische Anzeichen zu kennen.

Wenn Eltern und Lehrkräfte aufmerksam hinschauen, können betroffene Mädchen frühzeitig die Unterstützung bekommen, die sie brauchen.

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Oft abgelenkt: ADHS bei Mädchen im Volksschulalter