Die vielen Gesichter der ADHS bei Frauen Andrea Maierhofer, 09.09.2026, (6 Min Lesezeit) ADHS bei Frauen hat viele Gesichter. Manche Frauen wirken lebhaft, spontan und kreativ. Andere erscheinen ruhig, kontrolliert und ausgesprochen organisiert. Einige haben beruflich große Erfolge, während andere immer wieder Schwierigkeiten haben, ihren Alltag zu bewältigen. Manche suchen früh Unterstützung, andere erhalten ihre Diagnose erst mit 40, 50 oder 60 Jahren. Sie alle können ADHS

Schon wieder ein Fehler! Andrea Maierhofer, 05.09.2026, (5 Min Lesezeit) „Ich habe es doch dreimal kontrolliert – und trotzdem ist der Fehler noch da!“ Viele Menschen mit ADHS kennen dieses frustrierende Erlebnis. Ein Buchstabe fehlt, eine Zahl wurde vertauscht, ein Wort überlesen oder eine wichtige Information nicht erfasst. Besonders ärgerlich: Man hat sich gerade extra konzentriert, um genau solche Fehler zu vermeiden. Warum passieren Flüchtigkeitsfehler bei ADHS so häufig

Flow versus Stillstand Andrea Maierhofer, 30.08.2026, (7 Min Lesezeit) Menschen mit ADHS kommunizieren häufig auf eine Art, die sich deutlich von einem eher linearen, strukturierten Gesprächsstil unterscheiden kann. Sie fallen anderen ins Wort, vervollständigen Sätze, beantworten Fragen, bevor sie vollständig gestellt wurden, wechseln scheinbar plötzlich das Thema oder springen von einem Gedanken zum nächsten. Für Außenstehende kann das ungeduldig, chaotisch oder sogar unhöfl

Wie lange noch? Andrea Maierhofer, 22.08.2026, (6 Min Lesezeit) „Warum sind Meetings für mich so anstrengend, obwohl ich eigentlich nur zuhören muss?“ Diese Frage stellen sich viele Menschen mit ADHS. Besonders frustrierend kann sein, dass andere Menschen Besprechungen scheinbar problemlos aushalten – manche sie sogar mögen. Für Menschen mit ADHS können Meetings dagegen zu einer regelrechten Belastungsprobe werden: zu viele Informationen, zu viele Reize, zu viele Wiederholung

Zeit vergessen? Hyperfokussiert. Andrea Maierhofer, 22.08.2026, (5 Min Lesezeit) Hyperfokus ist ja nicht ausschließlich bei ADHS anzutreffen. Der Begriff beschreibt allgemein eine sehr starke, anhaltende Fokussierung auf eine Tätigkeit oder ein Thema, bei der andere Reize und Aufgaben zeitweise ausgeblendet werden. Das kann auch bei Menschen ohne ADHS vorkommen. Der Unterschied liegt eher im Muster und in der Steuerbarkeit: ● Ohne ADHS: Vertiefung entsteht häufig durch starke

Back to work Andrea Maierhofer, 09.08.2026, (4 Min Lesezeit) Burnout ist längst zu einer der häufigsten Ursachen für längere Krankenstände geworden. Trotzdem bestehen noch immer viele Missverständnisse. Ist Burnout einfach nur Stress? Ist es eine Depression? Wie lange dauert die Erholung? Und woran erkennt man, dass man wieder bereit für den Beruf ist? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Burnout entsteht, welche Menschen besonders gefährdet sind, welche Behandlungsmöglichkeit

Autoaffin Andrea Maierhofer, 09.08.2026, (6 Min Lesezeit) Viele Frauen mit ADHS beschreiben ein Gefühl, das sie oft schon seit ihrer Kindheit begleitet: Sie haben nie wirklich verstanden, was es bedeutet, “eine richtige Frau” zu sein. Während andere Mädchen scheinbar selbstverständlich in gesellschaftlich erwartete Rollen hineinwachsen, beobachten Frauen mit ADHS diese häufig eher von außen. Sie lernen sie, ahmen sie nach und versuchen, sie möglichst perfekt zu erfüllen – doc

Grillz Andrea Maierhofer, 01.08.2026, (3 Min Lesezeit) Vieles nie getraut? Weil funktioniert und angepasst Viele Frauen mit ADHS erhalten ihre Diagnose erst im Erwachsenenalter – manchmal erst mit 40, 50 oder 60 Jahren. Häufig haben sie bis dahin ein Leben geführt, in dem sie viel geleistet, Verantwortung übernommen und nach außen funktioniert haben. Gleichzeitig bleibt ein Gefühl zurück: „Warum fühle ich mich trotz meines Alters nicht richtig angekommen? Nicht wie eine Erwac

Reitsport Andrea Maierhofer, 01.08.2026, (3 Min Lesezeit) Frauen mit ADHS sind häufig kreativ, neugierig und voller Ideen. Gleichzeitig erleben viele Herausforderungen wie innere Unruhe, Reizüberflutung, Konzentrationsschwierigkeiten oder emotionale Schwankungen. Ein passendes Hobby kann deshalb weit mehr sein als nur ein Zeitvertreib: Es kann helfen, Stress abzubauen, die Aufmerksamkeit zu bündeln, Selbstwertgefühl aufzubauen und die mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Erwartungshaltung Andrea Maierhofer, 25.07.2026, (3 Min Lesezeit) Wir wünschen uns die perfekte Beziehung, den idealen Job, einen harmonischen Familienalltag oder den Urlaub, an den wir uns für immer erinnern werden. Doch was passiert, wenn die Realität nicht mit unseren Vorstellungen übereinstimmt? Oft folgen Enttäuschung, Frustration oder das Gefühl, gescheitert zu sein. Warum fällt es uns so schwer, mit dem zufrieden zu sein, was bereits gut ist? Der Unterschied zwischen W

Wie funktioniert das ohne Stress? Andrea Maierhofer, 25.07.2026, (4 Min Lesezeit) Viele Frauen mit ADHS kennen diesen Zustand: Es wird zu viel. Nicht nur äußerlich, sondern vor allem innerlich. Zu viele Gedanken, zu viele Gefühle, zu viele Anforderungen gleichzeitig. Der Stress steigt immer weiter an – bis zu einem Punkt, an dem es sich anfühlt, als würde der Kopf gleich platzen. Oft kommt danach die Frage: „Warum reagiere ich immer so stark? Ich weiß doch eigentlich, dass ic

Alles ok? Nein, eigentlich nicht! Andrea Maierhofer, 19.07.2026, (3 Min Lesezeit) In vielen Beziehungen gibt es Konflikte, die sich scheinbar wieder auflösen: Nach einem Streit wird nicht mehr darüber gesprochen, der Alltag geht weiter, und nach außen wirkt alles wieder normal. Doch manchmal bedeutet dieses „Schwamm drüber“ nicht, dass ein Problem gelöst wurde – sondern nur, dass es nicht mehr angesprochen wird. Für den einen Partner entsteht dadurch Erleichterung: Die Spannu

Fast unerträglich : PMS Andrea Maierhofer, 16.07.2026, (3 Min Lesezeit) Ein wichtiges Thema, von dem viele Frauen mit ADHS berichten, ist dass ihre Symptome in den Tagen vor der Menstruation deutlich stärker werden. Inzwischen gibt es auch wissenschaftliche Hinweise darauf, dass hormonelle Schwankungen die ADHS-Symptomatik und die Wirkung von Stimulanzien beeinflussen können. Warum ist die prämenstruelle Phase für Frauen mit ADHS oft so belastend? Der Menstruationszyklus beei

I love Japan Andrea Maierhofer, 12.07.2026, ( 3 Min Lesezeit) Warum viele Frauen mit ADHS anders (ver)reisen Nicht jede Frau mit ADHS sucht im Urlaub vor allem Ruhe. Viele wünschen sich Erlebnisse, neue Eindrücke und eine Umgebung, die neugierig macht und inspiriert. Während manche Menschen nach einer Woche am Hotelpool vollkommen entspannt sind, entsteht bei Frauen mit ADHS oft schon nach kurzer Zeit Langeweile. Das hat einen neurobiologischen Hintergrund. Beim ADHS arbeitet

Immer viel zu tun Andrea Maierhofer, 10.07.2026 Warum fällt es vielen Menschen – besonders Frauen mit ADHS oder einem geringen Selbstwertgefühl – so schwer, Nein zu sagen? Erfahren Sie, warum wir die Erwartungen anderer über unsere eigenen Bedürfnisse stellen und wie Sie lernen, gesunde Grenzen zu setzen. „Möchte ich das wirklich – oder glaube ich nur, dass andere es von mir erwarten?“ Diese eine Frage kann das eigene Leben verändern. Denn erstaunlich oft handeln wir nicht na

Synapse Andrea Maierhofer, 09.07.2026, (4 Min Lesezeit) Erwachsene mit unerkanntem ADHS erhalten oft in ihrem Leben zunächst die Diagnosen Depression oder Angststörung und werden mit einem SSRI (Selektive Serotonin Reuptake Inhibitoren) behandelt. Das hilft dann nur kurzfristig und es kommt erneut zu einer Verschlechterung, oder führt zu keiner Verbesserung. Warum? Wenn die eigentliche Ursache der Beschwerden ADHS ist, bleibt zwangsweise ein großer Teil der Symptomatik beste

Mean Dream Andrea Maierhofer 08.07.2026, (3 Min Lesezeit) „Ich träume jede Nacht die verrücktesten Geschichten.“ „Meine Träume springen ständig von einer Szene zur nächsten.“ „Oder ich kann mich überhaupt nie an Träume erinnern.“ Wenn Frauen mit einem bisher unerkannten ADHS über ihren Schlaf sprechen, kommen solche Aussagen erstaunlich häufig vor. Viele fragen sich deshalb: Beeinflusst ADHS auch das Träumen? Die Antwort lautet: Vielleicht – aber anders, als viele denken. Trä

OMG! Andrea Maierhofer, 08.07.2026, (4 Min Lesezeit) Sie kennen das vielleicht: Sie nehmen sich einen Samstag Zeit, räumen den Wäscheschrank aus, sortieren alles ordentlich zusammen, falten T-Shirts, legen Handtücher auf Stapel und freuen sich über das Ergebnis. Endlich sieht alles so aus, wie Sie es sich schon lange gewünscht haben. Sie denken:
“Ab jetzt räume ich die Wäsche immer sofort weg. So schwer kann das ja nicht sein.” Zwei Wochen später öffnet sich die Schranktür ka

Immer zwischen Topleistung und Erschöpfung Andrea Maierhofer, 04.07.2026, (4 Min Lesezeit) “Ich habe doch immer alles geschafft! Warum geht plötzlich nichts mehr?” Diesen Satz höre ich in der psychiatrischen Praxis immer wieder. Die Frauen, die ihn aussprechen, wirken nach außen häufig erfolgreich, verantwortungsbewusst und belastbar. Sie haben Familie, Beruf und zahlreiche Verpflichtungen über viele Jahre gemeistert. Umso überraschender erscheint es, wenn sie irgendwann unte

Wissensbegierig und ehrgeizig Andrea Maierhofer, 04.07.2026, (4 Min Lesezeit) Viele Frauen erhalten ihre ADHS-Diagnose erst im Erwachsenenalter. Bis dahin haben sie oft bereits erfolgreich studiert, Karriere gemacht oder ein eigenes Unternehmen aufgebaut. Von außen wirken sie organisiert, belastbar und leistungsfähig. Kaum jemand vermutet hinter diesem Erfolg eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Doch wie passt das zusammen? Wenn ADHS mit Konzentrationsprobleme