Galenik: Zubereitungs- und Darreichungsform Andrea Maierhofer, 12.4.2026, (4 Min Lesezeit) Die Wirkung von ADHS-Medikamenten hängt nicht nur vom Wirkstoff selbst ab, sondern ganz entscheidend auch von der sogenannten Galenik – also der Art und Weise, wie ein Medikament im Körper freigesetzt wird. Präparate mit dem gleichen Wirkstoff, wie beispielsweise Methylphenidat, können sich in ihrer Wirkung deutlich unterscheiden, je nachdem ob sie sofort oder verzögert freigesetzt werd

Meine To-do-Listen! Andrea Maierhofer, 12.04.2026, (6 Min Lesezeit) „Mach dir doch einfach eine To-do-Liste.“ „Dann musst du es halt gleich erledigen.“ „Stell dir einen Wecker.“ „Du brauchst nur mehr Disziplin.“ Viele Menschen mit ADHS kennen diese Sätze. Und meistens kommen sie nicht böse gemeint. Oft kommen sie von Partnern, Kollegen oder Freunden – manchmal sogar von Ärzten oder Therapeuten, die ADHS nicht wirklich verstanden haben. Und trotzdem lösen sie etwas aus, das si

Eisschnelllauf Andrea Maierhofer, 08.04.2026, (4 Min Lesezeit) Viele Menschen denken bei ADHS noch immer an ein hyperaktives Kind, das nicht stillsitzen kann. In der Realität zeigt sich ADHS bei Frauen jedoch oft ganz anders: stiller, subtiler – und paradoxerweise häufig verbunden mit beeindruckender Leistungsfähigkeit. In der Praxis begegnen einem immer wieder Frauen, die beruflich viel erreichen, nebenbei studieren, mehrere Ausbildungen abschließen, musizieren (Geige, Cello

Willkommen zurück im Hamsterrad Andrea Maierhofer, 08.04.20226, (5 Min Lesezeit) Viele Menschen kommen nach Monaten im Krankenstand, nach psychosomatischer Rehabilitation oder stationärer Behandlung zurück in den Job – stabilisiert, motiviert und mit dem ehrlichen Wunsch, es diesmal besser zu machen, mehr auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, Grenzen zu setzen, da und dort mal nein sagen, früher auf Warnsignale der Psyche und des Körpers zu achten. Und dann passiert etwas, d

Sie fühlen es nur, wenn Sie es irgendwie kennen Andrea Maierhofer, 05.04.2026, (5 Min Lesezeit) Viele Menschen stellen sich heute die Frage: Könnte ich ADHS haben? Oft entsteht dieser Gedanke nicht in der Arztpraxis, sondern beim Lesen, Hören oder Sehen von Erfahrungsberichten – häufig auch über Social Media. Manche Betroffene kommen dann mit einem inneren Konflikt: „Ich will ernst genommen werden. Ich bilde mir das doch nicht ein. Ich bin nicht wegen eines Hypes hier.“ Und d

Flashbacks und Intrusionen Andrea Maierhofer, 04.04.2026, (5 Min Lesezeit) Ein Trauma ist nicht einfach nur ein „schlimmes Erlebnis“. Viele Menschen haben schwere Zeiten hinter sich – Trennungen, Krankheiten, Verluste. Doch ein psychisches Trauma entsteht dann, wenn ein Ereignis den Menschen innerlich überfordert, wenn es sich lebensbedrohlich, ausweglos oder zutiefst entwürdigend anfühlt und das Nervensystem keine Möglichkeit findet, das Geschehen zu verarbeiten. Das Besonde

Andrea Maierhofer, 22.3.2026, (3 Min Lesezeit) Geheimnisse Eine wahnhafte Störung (ICD-10: F22 / ICD-11: Delusional Disorder) entsteht in der Regel multifaktoriell – also durch ein Zusammenspiel biologischer, psychologischer und sozialer Faktoren. Es gibt nicht die eine Ursache. Für Angehörige ist die Situation oft besonders belastend: Die betroffene Person wirkt außerhalb des Wahnthemas häufig klar und alltagsfähig – und doch ist eine bestimmte Überzeugung unverrückbar. Die

Schon wieder eingekauft? Andrea Maierhofer, 22.3.2026, (3 Min Lesezeit) Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wird bei jungen Frauen noch immer häufig übersehen oder erst spät diagnostiziert. Während das Störungsbild bei Jungen oft durch Hyperaktivität und impulsives Verhalten auffällt, zeigt sich ADHS bei Frauen häufig leiser – und genau das macht es so tückisch. Ein besonders relevanter, aber wenig besprochener Aspekt ist die erhöhte Risikobereitschaft,

Auch immer gleich Schuldgefühle? Warum eigentlich? Andrea Maierhofer, 19.3.2026, (3 Min Lesezeit) Kennen Sie das? Übermäßige Schuldgefühle, ständige Selbstkritik und das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein – viele Menschen tragen diese inneren Muster über Jahre oder Jahrzehnte mit sich. Oft wirken sie wie sie schon wie Persönlichkeitsmerkmale. Internalisiert, zum Ich gehörend. tun sie aber nicht. Denn in Wirklichkeit haben sie eine Geschichte. Einen Ursprung. Eine Ursache. In d

Andrea Maierhofer, 15.3.2026, (4 Min Lesezeit) Viele Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung kennen dieses Muster: Ein Projekt liegt vor Ihnen. Sie wissen, dass es wichtig ist. Trotzdem beginnen Sie nicht. Die Aufgabe wirkt unklar oder langweilig – und plötzlich vergeht Zeit. Die Deadline rückt näher. Der Druck steigt. Schuldgefühle und Selbstkritik werden stärker. Und dann passiert es doch noch: In letzter Minute entsteht ein intensiver Fokus, und Sie schaf

Vergangenheit betrauern - und dann weitermachen Andrea Maierhofer, 15.03.2026, (3 Min Lesezeit) Viele Menschen blicken auf ihre Vergangenheit zurück und denken: „Wie konnte ich das nur zulassen?“ „Warum habe ich das nicht früher erkannt?“ „Ich hätte es doch besser wissen müssen.“ Doch dieser Blick ist unfair gegenüber unserem früheren Selbst. Wir bewerten vergangene Entscheidungen mit dem Wissen von heute. Damals hatten wir dieses Wissen nicht. Wir waren nicht an dem Punkt,

Immer zu schnell verzeihen Andrea Maierhofer, 8.3.2026, (3 min Lesezeit) Viele Menschen kennen dieses Gefühl: Sie verzeihen, verstehen, erklären, haben Geduld – immer wieder. Selbst dann, wenn ihre eigenen Grenzen längst überschritten wurden. Sie wollen Harmonie. Sie wollen Beziehung. Sie wollen die Bindung nicht verlieren. Und irgendwann stellen sie fest: Sie sind erschöpft. Innerlich leer. Vielleicht sogar ein wenig taub. Warum passiert das? Unser tiefes Bedürfnis nach Bind

ADHS bei Mädchen Andrea Maierhofer, 8.3.2026, (4 min Lesezeit) ADHS wird bei Mädchen im Grundschulalter, also in der Volksschule, deutlich seltener erkannt als bei Jungen. Ein Grund dafür ist, dass sich die Symptome oft anders zeigen. Während Jungen häufiger durch starke Hyperaktivität auffallen, Impulsivität und Stören im Unterricht, wirken viele Mädchen eher ruhig, verträumt oder sehr sensibel. Gerade in der Volksschule (ca. 6–10 Jahre) werden diese Anzeichen deshalb leicht

Binge Eating Disorder Andrea Maierhofer, 1.3.2026, (3 min Lesezeit) Viele Betroffene brauchen lange bis sie sich mitteilen. Auch mir als Psychiaterin wird das Problem oft nicht schon im ersten Gespräch beschrieben, sondern erst in Folgegesprächen. Betroffene beschreiben die Situation dann ähnlich: Ein innerer Druck baut sich auf. Unruhe. Leere. Anspannung. Dann beginnt das Essen – schnell, viel, oft heimlich. Und danach? Schuld. Scham. Selbstvorwürfe. Binge Eating ist kein „M

Beziehungen neu definieren Andrea Maierhofer, 1.3.2026, (3 min Lesezeit) Loyalität gilt als eine der wichtigsten Tugenden in Beziehungen. Sie steht für Verlässlichkeit, Verbundenheit und das Durchhalten in schwierigen Zeiten. Doch was passiert, wenn Loyalität zur Selbstaufgabe wird? Wenn „Kämpfen für die Beziehung“ in Erschöpfung, Selbstzweifel und innere Leere mündet? Gerade Frauen in der Lebensmitte stellen sich diese Fragen neu – besonders dann, wenn ADHS, hormonelle Verän

Wer bin ich? Was gehört zu mir? Andrea Maierhofer, 1.3.2026, (3 min Lesezeit) Viele Frauen mit ADHS kommen nicht wegen „klassischer“ ADHS - Symptomen in Behandlung. Sie beschreiben nicht Hyperaktivität, Impulsivität, mangelnde Exekutivfunktionen, mangelnde Planung, Prokrastination oder ein Aufmerksamkeitsdefizit. Sie kommen wegen Erschöpfung. Wegen Burnout. Wegen Depression. Wegen chronischer Selbstzweifel. Und fast immer taucht im Gespräch irgendwann eine leise, aber tiefgeh

Rejection sensitivity Andrea Maierhofer, 21.2.2026, (Lesezeit 4 min) Wenn ein falscher Blick sich anfühlt wie ein Stich ins Herz, total kränkt, körperliche Symptome verursacht, dann ist das nicht sensibel oder überempfindlich, sondern sehr real für die Betroffenen. Es gibt Menschen, die hören Kritik – und denken darüber nach. Und es gibt Menschen, die hören Kritik – und spüren sie. Wie ein plötzliches Absacken im Magen. Wie Hitze im Gesicht. Zittern. Wie ein inneres „Ich bin

Wieder mal in der Warteschleife? Andrea Maierhofer, 18.02.2026, (3 min Lesezeit) „Ich müsste einfach geduldiger sein.“ Diesen Satz höre ich von vielen Frauen mit ADHS. Oft wird dies begleitet von starken Schuldgefühlen. Sie wissen, dass sie ungeduldig sind und schämen sich gleichzeitig dafür. Sie beurteilen sich selbst als wäre es eine Charakterschwäche, ein persönliches Versagen, schon wieder hat die Impulskontrolle nicht funktioniert. Sie meinen, das wäre nicht erwachsen g

Angelerntes Schuldgefühl verinnerlicht. Aber: es gehört nicht zu Ihnen! Andrea Maierhofer, 14.2.2026, (3 min Lesezeit) Sie sagen höflich ab — und fühlen sich danach wie eine schlechte Person . Sie setzen eine Grenze — und hören innerlich eine Stimme, die flüstert: „Du bist egoistisch.“ Und obwohl Sie wissen, dass Sie eigentlich nur auf sich achten wollten und das gar nichts mit Schuld zu tun haben sollte, sitzt dieses Gefühl tief im Bauch. Schwer. Drückend. Hartnäckig. Viel

Plötzlich Hitzewallung Andrea Maierhofer, 14.2.2026, (3 min Lesezeit) Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, innere Unruhe – und plötzlich fühlt sich der eigene Körper fremd an. Viele Frauen erleben die Wechseljahre als schleichende, manchmal auch irritierend plötzliche Veränderung. Und nicht selten hören sie Sätze wie: „Das ist halt so, da muss jede durch.“ Doch die Menopause ist kein Schicksal, das man einfach aushalten muss. Sie ist eine hormonelle Umstellungsphase – und wie je